Kuschelabende mit ❤️ - im ❤️ von Zürich
"Kuschelparties" wurden 2004 in New York "erfunden" als ein Raum, in dem Menschen lernen können, gesunde Grenzen, Einvernehmlichkeit und körperliche Nähe zu erleben – unabhängig von sexuellen Absichten.
2007 hat Bernhard dieses Format von Berlin nach Zürich gebracht. Die Kuschelabende haben sich verbreitet und finden inzwischen in verschiendensten grossen Städten und auch im Zusammenhang mit freiem Tanz, Festivals und ähnlichem statt.
Nach 5 Jahren Pause starte ich 2025 die Herz-Kuschelabende wieder neu, weil es mich immer wieder berührt zu erleben, wie einfach Menschen Vertrauen zueinander finden können und wie wohltuend achtsame und absichtslose Berührungen sein können. Dafür schaffe ich gerne einen klaren und entspannten Rahmen mit der nötigen Struktur und darin reichlich Freiraum für individuelle Impulse und Grenzen. Seit 2025 leitet Andrea zusammen mit mir die Abende und bereichert diese mit ihrer unkomplizierten, frischen Art und Erfahrung aus 4 Jahren im Co-Lead im Kuschel-Tempel.
Bernhard.
Wann, Wo, Wieviel?
Wir kuscheln wieder im schönen Dachstock des IAC, ganz in der Nähe vom HB Zürich.
Limmatstrasse 28, 8005 Zürich, 2.Stock
Parkplätze in blauer Zone, mit Parkuhr oder im Parkhaus Hauptbahnhof.
Einlass ab 18:45 / Start 19:15, danach ist kein Einlass mehr möglich / Ende 22:00
Eintritt 35.- / Ermässigung möglich / Bar oder TWINT
Anmeldung oder Fragen per E-Mail, Kontaktformular, WhatsApp oder 076 420 97 88 (Bernhard)
Weitere Infos unter Regeln & Infos
Die Daten
Mittwoch, 10. Dezember 2025
Mittwoch, 14. Januar 2026
Mittwoch, 18. Februar 2026
Mittwoch, 18. März 2026
Mittwoch, 15. April 2026
Dienstag, 12. Mai 2026
Mittwoch, 17. Juni 2026
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Mitbringen
Frische, bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst. Optional: Warme Socken, Trinkflasche.
Bitte kein Parfüm, Aftershave oder parfümiertes Deo verwenden.
Was erwartet dich?
Ein paar Plüschtiere in der Mitte 😉, einige Kuschler/innen, die das schon kennen und sicher auch ein paar Neulinge.
Der Ablauf eines Kuschelabends sieht folgendermassen aus: Wir starten erstmal mit einer einfachen Vorstellungsrunde. Wir erklären, wie der Abend läuft und beantworten allfällige Fragen. Danach tanzen wir gern eine Runde und leiten anschliessend Achtsamkeits- und Begegnungsübungen an. Hier darf auch eine Übung zu den persönlichen Bedürfnissen, Wünschen und Grenzen nicht fehlen. Ganz wichtig: Ein Nein hat jederzeit Platz und ist willkommen, denn es zeigt uns, dass du deine Bedürfnisse und Grenzen ernst nimmst und ausdrückst.
In der Mitte des Abends gibt es eine Snackpause. Der zweite Teil des Abends findet auf der Kuschelwiese statt (wir legen den Raum mit Matten, Kissen etc. aus). Hier hast du die Möglichkeit, nach deinen eigenen Bedürfnissen mit den anderen Teilnehmenden zu kuscheln und deinen Impulsen zu folgen. Als Leitung sorgen wir für einen entspannten sicheren, Rahmen und sind jederzeit ansprechbar. Zum Abschluss treffen wir uns nochmals im Kreis für ein kurzes Sharing.
... weil Kuscheln verbindet 💕
Wir freuen uns auf dich
Bernhard & Andrea